校运会跑步训练后小腿内侧疼痛怎么办
2024-12-24 11:18
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校运会要跑步，每天练跑，可小腿内侧，特别是靠骨头这里很痛，已经痛了几天，跑不快，连走路也疼，一用力按，特别痛，走路都成问题:
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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校运会跑步训练后小腿内侧疼痛，可能是肌肉拉伤、骨膜炎、疲劳性损伤、筋膜炎、局部炎症等原因引起。 1.肌肉拉伤：跑步时肌肉过度收缩或拉伸，导致肌肉纤维损伤，引起疼痛。治疗以休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢为主。 2.骨膜炎：由于反复的应力刺激，骨膜发生炎症。需减少活动，热敷缓解疼痛，必要时服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3.疲劳性损伤：长时间高强度训练，肌肉和骨骼无法充分恢复，累积损伤。应保证充足休息，进行适度按摩和拉伸。 4.筋膜炎：筋膜的无菌性炎症。可通过物理治疗如超短波、红外线照射改善，疼痛明显时服用塞来昔布等药物。 5.局部炎症：如感染等导致的炎症。需明确病因，如有细菌感染，使用抗生素如阿莫西林等治疗。 总之，出现小腿内侧疼痛应先停止剧烈运动，注意休息。如疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
2024-12-24 16:17
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