死鱼眼可能由先天因素或后天的不良用眼习惯、眼部疾病等导致。常见的原因包括长期过度用眼、不良的用眼姿势、眼部炎症、干眼症以及遗传因素等。 1. 长期过度用眼：每天长时间上网，眼睛得不到充分休息，容易导致眼疲劳，进而影响眼部外观。应控制用眼时间，每小时休息片刻，眺望远方或闭目养神。 2. 不良用眼姿势：走路低头看前方、眼睛习惯往上看等，会改变眼部肌肉的平衡，造成死鱼眼。要保持正确的用眼姿势，头部端正，眼睛平视前方。 3. 眼部炎症：如结膜炎等炎症刺激，可影响眼部正常功能和外观。需及时就医，使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物治疗。 4. 干眼症：眼睛干涩、迎风流泪等是干眼症的表现，也可能导致死鱼眼。可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等缓解。 5. 遗传因素：部分人由于遗传，天生眼部结构特殊，易出现死鱼眼。这种情况较难改变，但可通过眼部整形手术适当改善。 总之，要改善死鱼眼，需要养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，若有眼部疾病及时治疗。若情况严重，可咨询专业医生，考虑手术等方法。

你说的这情况可能是后天形成的,可吃些杞菊地黄丸,点些珍视明滴眼液.

按所描述的说，考虑到要多按摩眼睛枸杞明目，建议可以多喝，多补充维生素C.E.A等

注意劳逸结合和用眼卫生慢慢就会恢复.

应该保持正确的坐立行走的姿势,尤其是在看书,看屏幕时要保持正确的坐姿,眼睛距离计算机1-2尺,时间长了要起来活动一会,看看远方,眼睛干涩的话可以用一些护眼的药水,比如润洁就非常好的.