呼啦圈除了能减肥外还有什么好处，有哪些坏处？

2015-11-17 09:56 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

回答2
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任立存主治医师

淮北口腔医院

其他

内科

摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项运动的。另外，在摇呼啦圈之前，应当先做一些伸展运动，伸展韧带，避免扭伤。
2015-11-18 08:24

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回答1
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薛祖洋医师

冠县人民医院

二级甲等

儿科

您好这种活动除了能够减轻体重外，对于女性最重要就是能够保持身形！没有什么坏处，只是不要用力过度，造成腰部的扭伤！
2015-11-18 05:48

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