每天下午四五点肚子发胀，有时放屁，有时一天排便两次，可能是饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠道炎症、腹部着凉等原因引起。 1. 饮食不当：如果午餐进食过多易产气的食物，如豆类、洋葱等，或暴饮暴食，会导致胃肠负担加重，引起腹胀和排便异常。应调整饮食结构，少食多餐，避免食用易产气食物。 2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，会影响肠道正常功能。可遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等调节肠道菌群。 3. 胃肠功能紊乱：精神紧张、焦虑等可能导致胃肠功能紊乱。要注意保持心情舒畅，规律作息，必要时在医生指导下使用马来酸曲美布汀片等药物。 4. 肠道炎症：如结肠炎等，炎症刺激肠道可出现上述症状。需就医进行相关检查，如肠镜等，明确诊断后，根据病情使用美沙拉嗪肠溶片等药物治疗。 5. 腹部着凉：腹部受寒后，肠道蠕动加快，容易引起腹胀和排便改变。要注意腹部保暖。 如果这种情况持续时间较长或伴有其他不适，如腹痛、腹泻、黏液脓血便等，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

一天2次大便和排气是正常现象,无须治疗用药,必要是做个结肠镜检查,排除结肠炎