你好，可以适当的选择一些激光进行治疗，祛斑效果比较明显，并且副作用较小，但需要注意的是，激光手术后容易造成色素沉着，还需要做好防晒工作，特别是物理防晒，适当的时候，还可以遵医嘱服用一些维生素c或者谷胱甘肽的药物，具体需要结合临床，避免大意，以免出现反复

根据你的信息，最好是不要去做激光祛斑，可以将柠檬切成薄片，蘸点蜂蜜，然后敷于有黄褐斑的地方，20-30分钟后用温水洗净即可。建议保证充足的睡眠，最好是不要熬夜，保持愉悦的心情，多吃维生素C以及维生素E含量高的食物，如柠檬，猕猴桃，大枣，苹果，菠菜，苦瓜，菜花等，少吃辛辣刺激性食物。

建议你去南京光尔美做激光治疗，听说光尔美的激光是引进国外先进的祛斑技术，拥有专业的祛斑专家，在祛斑美容领域一直处在领先的地位，目前很受欢迎，很多人都去南京光尔美治疗。

南京光尔美祛斑中心是唯一一家专业祛斑机构，值得信赖！南京光尔美祛斑中心采用韩国EVA黑脸娃娃在去除黄褐斑上拥有着独特的效果，它是通过融合不同皮肤色斑的特性，以黄褐斑为基础，通过不同色斑之间的特点进行拓展、延伸，使其不论是在治疗黄褐斑还是其他斑点上都具有独特的效果。

引起黄褐斑的因素很多,主要有内分泌因素,物理性因素,化学性因素,炎症性因素,营养性因素等.长期的精神紧张,慢性肝功能不良等均可诱发黄褐斑.按照中医的基本理论,黄褐斑较常见的可分为三型,肝气郁结型,脾土亏虚型,肾水不足型.按照中医理论对黄褐斑除用中药内服进行治疗外,还可采取针灸,刮痧,食疗,敷脐等方法进行治疗.刮痧治疗：使用水牛角板,沾取红花油,按针刺穴位取穴.　

你好天天烧饭脸上长了很多黄褐斑，建议服用逍遥丸和维生素E