身体湿热祛湿最好的方法就是运动食疗。注意自己的饮食清淡的食物，忌烟酒辛辣。油漆是肉食海鲜辛辣的食物应少吃，比薏米，红豆，冬瓜，苦瓜都是很好的去除湿热的食物。薏米红豆粥，绿豆粥。冬瓜汤，平时也要注意健脾很重要。要注意保持大便的通畅。可以拔罐方法治疗。

喝茉莉花茶不一定就要催产的效果，如果见红了，那么建议您最好是去医院做产科彩超，观察，胎盘成熟度，羊水量的多少，以及胎儿情况。如果见红，但是没有出现宫缩，并且没有其他异常情况那么考虑可以适当的应用缩宫素，催产治疗，注意观察产程进展情况。

茉莉花茶并没有催产的功效，而且肠胃不好的人不建议喝，因为茉莉花中有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅度，因此并不是所有人多能喝的。如果见红了，肚子不痛，可以多走动走动，或者说到了41周了见红还是没有宫缩痛，可以去医院打催产针的。

茉莉花茶属于比较凉性的花茶饮料，有些本身体质就不好的人就不能够经常饮用。首先肠胃堵塞的人不应经常喝茉莉花茶，因为茉莉花中还有一些物质能够破坏胃粘膜的顺畅。神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶，尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神，使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。还有体虚贫血的人不要经常喝茉莉花茶，因为花茶中有一些元素含量高的话能够减少人体对铁的吸收。伟保证大人、胎儿健康安全，不建议喝茶刺激宫缩，可以去医院静点催产素治疗。