跑步时突然肚子痛、呼吸困难，可能是由岔气、呼吸方式不当、腹部疾病、心脏问题、运动强度过大等原因引起。 1.岔气：在跑步中，呼吸肌痉挛或内脏器官受到震动，可能导致岔气，引起腹部疼痛和呼吸不适。 2.呼吸方式不当：如果跑步时呼吸急促且浅，不能满足身体氧气需求，容易出现呼吸困难，有时也会伴随腹部不适。 3.腹部疾病：比如原本就有肠胃炎、肠痉挛等疾病，跑步可能会诱发或加重症状，导致肚子痛。 4.心脏问题：如患有先天性心脏病、心律失常等，剧烈运动可能引发心脏供血不足，导致呼吸困难，有时也会引起腹部牵涉痛。 5.运动强度过大：身体无法适应过高的运动强度，会产生一系列不适，包括肚子痛和呼吸困难。 总之，跑步时出现肚子痛和呼吸困难可能是多种原因造成的。如果这种情况经常发生或症状严重，应及时停止运动，休息观察，必要时前往正规医院就诊，查明原因。

是因为你的腿部肌肉已经是俗称的“死肌肉”了没有弹性应该每次在运动过后注意放松肌肉多做些抻拉