20 多岁出现因情感纠结、做事没底、目光游离、交际稚嫩等导致的心理问题，面对可能的流言蜚语和他人目光，应从调整心态、增强自信、提升沟通能力、培养积极思维、寻求支持等方面应对。 1. 调整心态：认识到每个人都会有状态不好的时候，不必过分在意他人的看法，保持平和心态。 2. 增强自信：通过设定小目标并实现，积累成功经验，从而增强自信心。 3. 提升沟通能力：学习有效的沟通技巧，清晰表达自己的想法和感受。 4. 培养积极思维：关注自身优点和进步，用积极的视角看待问题。 5. 寻求支持：与亲朋好友交流，或寻求专业心理咨询师的帮助。 总之，要相信自己有能力改善心理状态，逐步克服外界看法带来的困扰，以更加积极健康的心态面对生活。

你好朋友别担心,这种情况自卑心虚你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

你好，这个的话，是没有什么的哈。可能自己在生活中比较在意别人的一些想法或者是一些眼光吧。但是自己要多注意在生活中应该多注意培养自己的一个思维来哈，那样是会好一些的哦自己可以在生活中多注意去找到自己的一个生活的定位来，多注意培养自己的一个乐观的、开朗的性格哈，在面对你说的那样的情况下，自己可以放松一些来，纠正过来，微笑一些的去面对，就会没事的哈。平时多培养自己的一个独立的思维和处理事情的能力来，就会好的哈

病情分析：你属于性格内向型，不好在众人面前显示自己，而内心又有好多事情或内心的苦闷，也不愿意向别人透露，只有卖在自己的心里，。你的情况主要心理状态有关，你要知道，每个人都有优缺点，以后你要会表现自己，在众人面前要干发表自己的意见。充分发挥自己的优点。只要自我调整心理，上述情况一定会有好转，请不要丧失自己的信心。要战胜自己