产后阴道松弛是常见现象，原因多样，如分娩损伤、年龄增长、激素变化等。解决方法包括运动锻炼、使用器具、药物治疗、手术治疗和心理调节等。 1.运动锻炼：如凯格尔运动，通过重复缩放部分骨盆肌肉，增强肌肉张力，改善松弛。 2.使用器具：阴道哑铃能帮助锻炼阴道肌肉，提升紧致度。 3.药物治疗：一些含有植物雌激素的药物可能有一定帮助，但效果因人而异。 4.手术治疗：虽然效果明显，但可能存在风险，且要考虑后续生育计划。 5.心理调节：保持良好心态，与伴侣充分沟通，增进感情和理解。 产后阴道松弛不必过于焦虑，可根据自身情况选择合适的方法。同时，夫妻间的信任和沟通至关重要。

你好,不知你的生殖器官很松吗,你可以做提肛,收缩阴部的运动,可以收到作用

你好，目前市场上出现一些外用缩阴产品，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，见效快。在另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。但效果不敢肯定，建议尝试一下方法：运动法：阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。4、其他运动：走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习，比如学走模特步就是其中一项。

根据你的描述可以知道你的情况是过度焦虑。不要怀疑老公。其实只要你的气血好。阴道会慢慢的紧缩的。关键是注意自己的健康。适当锻炼。注意营养。好好休息。养好气血。