身体单薄消瘦且患腰间盘突出如何改善
我的身体一直比较单薄,我一直都很瘦,体重不到100斤。而且年纪大了之后又有腰间盘突出的毛病,我想着这里问问好医生,谢谢了。
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回答4
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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身体消瘦且患有腰间盘突出,可能与遗传、饮食、运动、疾病、不良姿势等有关。需要综合考虑,采取针对性措施。 1.遗传:部分人由于遗传因素,天生基础代谢率较高,容易消瘦。对于这种情况,难以从根本上改变,但可通过后天努力适当改善。 2.饮食:饮食不均衡、营养摄入不足会导致消瘦。应增加蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入,如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、谷物、新鲜蔬果等。 3.运动:缺乏运动或运动方式不当,可能影响肌肉生长和脂肪积累。建议进行适量的有氧运动和力量训练,如慢跑、游泳、俯卧撑、仰卧起坐等。 4.疾病:某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等,可能导致消瘦。需及时就医,明确诊断,进行相应治疗。 5.不良姿势:长期弯腰、久坐等不良姿势易引发腰间盘突出。要注意保持正确坐姿和站姿,定时活动腰部,加强腰部肌肉锻炼,如小燕飞等。 身体消瘦且有腰间盘突出问题,需要综合调理。改善饮食结构,增加运动量,纠正不良姿势,积极治疗相关疾病。如有需要,应及时前往正规医院就诊,寻求专业医生的帮助。
2024-12-24 14:46
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你想问什么呢,是想问问腰间盘突出症怎么治疗吗,治疗方式主要由两点,一个就是保守治疗局部注射封闭,然后平躺2周,牵引腰部治疗另一个就是手术治疗,治疗的手术方式现在有微创和开放性手术两种,建议你根据自己情况决定
2015-11-18 04:34
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:消瘦的患者腰背肌无力,固定腰椎的能力减弱,如果腰椎过度负重或者用力不当的话,很容易导致腰椎的一些病变,因此治病要治本,可以服用汤药调理,饮食调理也很重要,都吃容易消化又富有营养的食品。减少运动量,注意休息。
2015-11-18 03:33
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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健康指导:您好,根据您提供的信息分析,人比较瘦肉是由多种原因造成的,比如摄入不足、吸收障碍、或者是患有消耗性的疾病,如结核病、甲亢、糖尿病等,手下你要查明令自己瘦弱的主要原因,而不是盲目的服用某种药物或者保健品,对症才会有效果,所以说,某些东西对某些人也许会有效果,对另外一些人就不见得会有效果,还是慎重一点的好。
2015-11-18 02:00
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