15 岁女孩天冷睡觉手脚冰冷睡不暖，可能是由血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、衣物保暖不足、体质虚寒等原因造成的。 1.血液循环不良：天冷时血管收缩，血液循环变慢，手脚等末梢部位供血减少，就容易出现冰冷的情况。可以通过适当运动，如慢跑、跳绳等来促进血液循环。 2.贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送能力下降，导致能量产生减少，容易感到寒冷。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等。 3.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。需要就医检查甲状腺功能，确诊后遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 4.衣物保暖不足：穿着过少或被褥过薄，不能有效保暖。应根据天气增减衣物，选择保暖性能好的被褥。 5.体质虚寒：可能是先天体质较弱或后天不良生活习惯导致。可通过中医调理，如艾灸、泡脚等。 总之，如果女孩手脚冰冷的情况持续不改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。

手脚冰凉通常是由于机体心血管系统功能说先导致末梢循环不好引起的，建议你服用六味地黄丸，也可以采用中草药辨证治疗,疗效会很显著,另外平时必须合理调饮食增加高蛋白食物如鸡蛋瘦肉的摄入,同时增加运动,提高体质。医生询问：