手指甲有凹凸小坑可能是由营养不良、真菌感染、湿疹、银屑病、外伤等多种因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养素时，指甲可能会出现凹凸小坑。可通过饮食调整，多吃富含这些营养素的食物，如胡萝卜、乳制品、蛋类、瘦肉等。 2.真菌感染：甲癣会破坏指甲的正常结构，导致指甲出现凹凸不平、增厚、变色等。常用的抗真菌药物有伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但需遵医嘱使用。 3.湿疹：湿疹累及指甲时，可能会引起指甲的改变。治疗湿疹通常需要外用糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏等，还可能需要口服抗组胺药，如氯雷他定。 4.银屑病：银屑病患者的指甲也可能有凹凸小坑。治疗包括外用卡泊三醇软膏、口服免疫抑制剂等。 5.外伤：指甲受到挤压、碰撞等外伤，也会出现凹凸小坑。一般随着指甲的生长，会逐渐恢复。 手指甲出现凹凸小坑可能是多种原因造成的，如果情况持续不改善或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。