晨僵且天冷时腰背部疼痛多年，可能由多种原因导致，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、骨质疏松等。 1. 腰肌劳损：长期腰部受力不均或过度劳累，导致腰部肌肉损伤，在寒冷刺激下易出现疼痛和晨僵。治疗以休息、物理治疗、药物治疗为主，如布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出压迫神经，引起腰背部疼痛。可通过卧床休息、牵引、按摩等缓解，药物有甲钴胺、甘露醇等。 3. 强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱关节，表现为腰背部疼痛、晨僵。治疗包括非甾体抗炎药如美洛昔康、柳氮磺胺吡啶等。 4. 类风湿关节炎：多关节受累，也可出现腰背部症状。常用药物有甲氨蝶呤、来氟米特等。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨微结构破坏，易出现疼痛。治疗有补充钙剂、维生素 D 及双膦酸盐类药物如阿仑膦酸钠。 出现晨僵和天冷腰背部疼痛持续多年，应及时就医，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你好，建议排除强直性脊柱炎的可能后按照腰背肌筋膜炎治疗，可以采用专业中药内服外用。

您好，根据你所说的情况，可以用中医方法解决可以用推拿、拔罐、刮痧、神灯理疗的方法，去除寒邪，温通经脉治疗。