学生想减肥又怕饿且运动无力，可能与饮食不合理、缺乏运动习惯、代谢问题、心理因素、睡眠不足等有关。 1. 饮食不合理：摄入过多高热量、高脂肪食物，营养不均衡。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，控制糖分和油脂的摄入。 2. 缺乏运动习惯：平时运动量少，身体机能下降。逐渐增加运动量，如从短距离快走开始，慢慢过渡到跑步、游泳等。 3. 代谢问题：可能存在内分泌失调等影响代谢的情况。如有必要，需就医检查甲状腺功能等，以确定是否存在相关疾病。 4. 心理因素：因他人嘲笑产生自卑心理，影响减肥动力。要树立正确的心态，相信自己能够成功减肥。 5. 睡眠不足：睡眠不好会影响激素分泌和新陈代谢。保证每天充足且高质量的睡眠。 减肥需要综合考虑多方面因素，逐步调整生活方式。要有耐心和毅力，坚持下去就能看到效果。

控制饮食和适当锻炼口服荷叶的方法和其他的方法治疗的。

健康指导：你好，减肥平时控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。建议饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。