肌肉拉伤恢复时间因人而异，取决于拉伤程度、治疗措施、个人体质等。治疗方法包括休息、冷敷、热敷、药物治疗、物理治疗等。 1.拉伤程度：轻度拉伤恢复较快，重度拉伤则需要更长时间。轻度表现为轻微疼痛和肿胀，重度可能有明显肿胀、淤血和活动受限。 2.治疗措施：受伤后立即冷敷，减少出血和肿胀。48 小时后热敷，促进血液循环。可使用云南白药气雾剂、双氯芬酸钠乳膏、活血止痛膏等药物。还可进行超声波、红外线等物理治疗。 3.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。 4.休息与活动：早期应多休息，避免加重损伤。后期可适当活动，但要避免剧烈运动。 5.饮食营养：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于恢复。 肌肉拉伤后要积极治疗和休息，注意观察症状变化。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。

你好.这从症状看有肌肉拉伤.这要注意休息好才可以的这建议可以局部喷涂云南白药气雾剂.口服点双氯芬酸钠等进行治疗就可以很快恢复的.

建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。平时注意不要大量活动，注意休息，局部可以热敷一下，注意不要吃辛辣有刺激性的食物。

你好，肌肉拉伤引起的疼痛主要是注意休息，止痛治疗，口服双氯灭痛，维生素B1，可以结合按摩理疗。痊愈的快一些。

你好，你所说的这种情况是肌肉的损伤，损伤越重，恢复越慢。应该就医进行合理的治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累等，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复健康。