性生活出现时间短、勃起慢、硬度不足和性趣减退的情况，可能由心理因素、生理因素、生活习惯、疾病影响、年龄增长等多种原因引起。 1.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等不良情绪，会影响性生活表现。例如工作压力大、人际关系紧张等，都可能导致在性生活中无法放松，从而出现上述问题。 2.生理因素：体内激素水平失衡，如雄激素分泌减少，会影响性欲和勃起功能。 3.生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、过度劳累等，都可能导致身体机能下降，影响性生活质量。 4.疾病影响：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等疾病，可能影响阴茎的血液供应和神经功能，导致勃起和持久力问题。 5.年龄增长：随着年龄的增加，身体机能逐渐衰退，性能力也可能会有所下降。 出现性生活方面的问题不必过于焦虑，应及时调整心态和生活方式。如问题持续或加重，建议前往正规医院的男科就诊，进行相关检查和治疗。

早泄治疗主要使用一些抗抑郁及镇静剂对器质性病变者使用一些抗生素以治疗原发病等也使用一些麻醉剂或类似药物降低龟头的敏感性,必要时看看中医医生是不是肾虚引起的.需要适当控制性生活次数,可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善,严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息,可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等

您的情况属于性功能下降,引起性功能下降有两种,一种是心理原因导致的,还有就是生殖方面的疾病引发的性功能下降,建议您及早到医院用仪器进行检查,是可以查明原因的!可以多吃补肾壮阳的食物：泥鳅，泥鳅有壮阳之力，吃用可治疗阳事不举。泥鳅用来煮汤，肉汤俱吃，或油爆作菜肴，或与豆腐同炖皆可。

早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑；性交前的安抚时间必不可少，男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高潮和性快感。