打球崴脚 4 天后脚丫浮肿且有瘀青，可能是软组织损伤未愈、局部血管破裂、血液回流不畅、炎症反应、韧带损伤等原因造成的。 1. 软组织损伤未愈：崴脚会导致肌肉、肌腱等软组织受损，恢复需要时间。若损伤较严重，4 天可能仍未完全恢复，从而出现浮肿和瘀青。 2. 局部血管破裂：崴脚时的外力可使局部小血管破裂，血液渗出到组织间隙，形成瘀青和浮肿。 3. 血液回流不畅：受伤后局部血管和淋巴管受损，影响血液和淋巴液回流，导致液体在脚部积聚，引起浮肿。 4. 炎症反应：损伤会引发局部炎症，释放炎症介质，导致血管扩张、通透性增加，加重浮肿和瘀青。 5. 韧带损伤：严重的崴脚可能损伤韧带，影响关节稳定性，导致持续的症状。 崴脚后出现持续的浮肿和瘀青，应注意休息，减少活动，抬高患肢。若症状加重或不缓解，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、磁共振成像（MRI）等，以明确损伤情况，并采取相应的治疗措施。

您好：您的情况考虑为局部肌腱或韧带的撕裂伤的存在、建议积极治疗与预防。建议您注意保暖、避免受凉等、可以行局部的热敷、局部喷云南白药，口服红药治疗、避免受力负重等、平时抬高患肢。