你好。你由于贫血，导致身体营养不良，当然会消瘦了！平时多吃些水果蔬菜，喝些黑米，木耳，黑芝麻，菠菜，动物肝脏多吃些有营养的东西。你要检查一下你的血液，看一下你是什么原因引起的贫血！这样才能对症下药啊。如果是缺铁，就买点补铁的保健品。祝你健康！以上是对“我贫血手臂又很瘦怎么办..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析:治疗缺铁性贫血，主要就是补充铁剂。意见建议:补充铁剂首选口服，小剂量开始;餐时或餐后服用，忌茶与咖啡;口服时无需加维生素C与稀盐酸（有低胃酸性胃炎时可加稀盐酸）;口服铁剂后4-5Ian网织红细胞开始上升，12天左右达高峰，3周内血红蛋白恢复一半，2月内恢复正常，否则应找寻疗效较差的原因;血红蛋白正常以后继续补铁3个月-6个月以补足储存铁。口服铁剂首选硫酸亚铁：最方便、经济、有效，0.3g/天-0.6g/天，分次口服。饮食上注意多食含铁丰富的食物如猪肝、大枣、韭菜等

治疗缺铁性贫血，主要就是补充铁剂。补充铁剂首选口服，小剂量开始；餐时或餐后服用，忌茶与咖啡；口服时无需加维生素C与稀盐酸（有低胃酸性胃炎时可加稀盐酸）；口服铁剂后4-5Ian网织红细胞开始上升，12天左右达高峰，3周内血红蛋白恢复一半，2月内恢复正常，否则应找寻疗效较差的原因；血红蛋白正常以后继续补铁3个月-6个月以补足储存铁。口服铁剂首选硫酸亚铁：最方便、经济、有效，0.3g/天-0.6g/天，分次口服。饮食上注意多食含铁丰富的食物如猪肝、大枣、韭菜等

你好，你的瘦弱主要是由于贫血所致，那么首先有找到贫血的原因，有血液疾病（缺铁性贫血、恶性贫血、维生素B反应性贫血等等）因素、营养因素等等。建议先找出贫血的原因再根据原因来补血和治疗，可以先到医院的血液科看看。