通过饮食怎么样美白身上皮肤的？
2015-11-17 13:48
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一直就想美白身上的皮肤，可是到现在也不知道怎么样美白最好了，前一段时间的时候我主要是用美白的化妆品，有一定的效果，可是不太明显，而且还挺贵的，现在听说在饮食上也可以美白皮肤的。
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回答1
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汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院
三级甲等
皮肤科
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你好，美白全身主要是平时饮食。白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。皮肤主要靠平时保养的，平时饮食以清淡营养为主，多吃含胶原蛋白高的食物，保持充分的睡眠，放松心情就行。
2015-11-18 11:06
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