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回答5
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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坐一会脚丫子抽筋可能由多种因素引起,如缺钙、局部血液循环不良、神经受压、过度疲劳、寒冷刺激等。 1.缺钙:钙离子在肌肉收缩过程中起着重要作用。当血液中钙离子浓度降低时,肌肉兴奋性增加,容易出现抽筋。可通过多吃富含钙的食物,如奶制品、豆制品、海鲜等,或补充钙剂,如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等来改善。 2.局部血液循环不良:长时间坐着,下肢受压,血液循环不畅,肌肉代谢产物堆积,可能导致抽筋。适当活动、按摩下肢,促进血液循环,有助于缓解。 3.神经受压:腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经,导致下肢神经功能异常,引起抽筋。治疗方法包括物理治疗、药物治疗,如甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 4.过度疲劳:运动过度或长时间站立、行走,肌肉疲劳,也容易抽筋。注意休息,避免过度劳累。 5.寒冷刺激:环境温度低,腿部保暖不足,肌肉受冷收缩,可能引发抽筋。注意保暖,尤其是在寒冷环境中。 总之,脚丫子抽筋可能由多种原因引起。如果抽筋频繁发生或伴有其他症状,如疼痛、麻木、无力等,建议及时就医,明确原因,采取针对性的治疗措施。
2024-12-25 01:57
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回答4
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秦桂华
上海市松江区九亭镇卫生院
一级
内科
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您好这种情况建议您可以检查一下电解质看看有没有缺钙的情况生活中可以多喝点牛奶和虾米等就是可以的注意保暖就是可以的祝您健康
2015-11-18 10:24
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回答3
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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学名叫肌肉痉挛,是一种肌肉自发的强直性收缩。常见的原因;寒冷刺激,肌肉连续收缩过快,疲劳过度,缺钙等。预防;要注意保暖,不让局部肌肉受寒。要加强体育锻炼,要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。
2015-11-18 10:00
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,脚丫子抽筋主要是跟神经和肌肉的协调性降低所致的,而当机体出现钙质的缺乏的时候,是很容易导致这种症状的出现建议您可以适当的补补钙看看,服用钙尔奇d,或者在平时的饮食中多吃些含钙质的食物,如豆制品、牛奶等,多注意锻炼身体
2015-11-18 06:34
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好。腿脚有抽筋可能是缺钙引起,建议补钙,可以口服钙尔奇d,每天喝一杯牛奶。多吃豆制品。注意保温保暖。
2015-11-18 02:54
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什么是抽搐? 抽搐(tic)是全身或局部成群骨骼肌的不自主的肌痉挛收缩,且带有关节运动。多为全身性对称性,伴有随意运动的丧失。临床表现多为四肢和躯干骨骼肌强直性收缩或阵挛性收缩,每次发作持续数分钟,多伴有意识丧失,常反复发作,轻者为局限性抽搐。为躯体或颜面某一局部连续性抽动。抽搐来之较急,大多到急诊室就诊,可见于多种疾病,且多为严重阶段,平时需要我们熟记能引起抽搐的各个系统疾病及其他们的抽搐特点、伴随症状,全面有序的进行各个系统检查,尽早做出病因诊断。异常的肌肉收缩来自肌肉、周围部位或非神经系统任何水平的障碍,单纯来自肌肉的收缩一般指发生于局部肌束的颤动而无关节的运动,如肌束颤动、肌肉颤动。 查看全文»