膝盖肌腱断裂后在康复期出现肿痛、锻炼疼痛不灵活的情况，可能与康复进程、组织粘连、炎症未消、锻炼方式、心理因素等有关。 1.康复进程：肌腱断裂后的恢复需要时间，一般完全康复需数月。在此期间，可能会有不同程度的不适。 2.组织粘连：损伤后的组织在修复过程中可能发生粘连，影响活动，导致疼痛。 3.炎症未消：尽管石膏已拆除，但局部炎症可能尚未完全消退，引起肿痛。 4.锻炼方式：不恰当的锻炼强度或方法可能加重损伤，引发疼痛。 5.心理因素：对疼痛的恐惧心理可能影响肌肉放松，加重不适感觉。 总之，出现这种情况不必过于紧张，但也不能忽视。建议及时就医复查，在医生指导下调整康复方案。可适当热敷、按摩促进血液循环，缓解症状。同时要保持积极的心态，坚持科学的康复锻炼。

膝盖肌腱断裂，膝盖肌腱断裂怎么治疗最好这个没有确切的答案。1.新鲜侧副韧带损伤（1）部分断裂将膝置于150～160°屈曲位，用长腿管型石膏固定（不包括足踝部），一周后可带石膏下地行走，4～6周后去除固定，练习膝关节屈伸活动，注意锻炼股四头肌。（2）完全断裂应急症手术修复断裂的韧带，术后用长腿管型石膏固定6周。如合并有十字韧带损伤，应先修复十字韧带，然后修复侧副韧带；如合并半月板损伤，应先切除损伤的半月板，然后修损伤的韧带。

膝盖肌腱断裂，膝盖肌腱断裂怎么治疗最好这个没有确切的答案。应加强股四头肌锻炼，以增强膝关节的稳定性，如膝关节很不稳定，可用邻近部位肌腱作韧带重建术。近来有报导用炭素纤维作为重建侧副韧带的材料，取得较满意效果。

中年女性，肌腱断裂手术38天，目前肌腱还是没有初步长好，伤口如果已经结痂脱加，就可以水洗，如果有破皮流液体，就不可以洗。建议：下地走路要过多半个月左右，目前要经常活动脚趾头

你好，断裂不大，还是不要紧的。