用粉质的化妆品少吃刺激性的食品

偏油性的肌肤，要选择具有温和控油功效的补水产品，调理油脂分泌的同时补充水分。不要使用过于强力去油或强碱性洁面乳，以免对肌肤产生刺激产生更多的痘痘。必须认真面对如何补水控油了！补水控油，油性皮肤要先补水，再控油，不补水只控油，控油也又出油，而且会越来越严重。

●最爱夏日能穿小吊带炫身材，可又讨厌满脸油光光很不清爽的样子？　　●试过各类控油产品，“油美人”的称号依然不离不弃跟随你？　　●这时的你，最应该整合控油知识，别让自己掉入控油的误区里！　　误区一：越油越洗，越洗越油　　讨厌油光，于是增加洗脸次数或使用碱性洁面品，结果脸越洗越油。　　误区分析：过分清洁，当大量的油脂被清洁掉，皮脂腺就会分泌出更多的油脂以补充流失的油脂，进而形成这种“越油越洗，越洗越油”水油失衡的恶性循环。　　纠错行动：去油补水双管齐下。不能因为皮肤油腻就不敢涂抹面霜，只要选择具有平衡功效的无油面霜，肌肤会更加清爽。　　误区二：把吸油纸当成救命法宝　　频繁吸油后，油光是控制了，却出现了干纹等的缺水现象。　　误区分析：当肌肤分泌油脂的同时，会消耗掉很多水分，可旺盛的油脂量常会掩盖肌肤缺水的事实。　　纠错行动：每周加两次补水面膜护理，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。　　　1、记住，吸油纸一天最多只能使用两次。亦可以用柔软的纸巾代替吸油纸，防止脸部肌肤干燥。具体做法是，先用纸巾轻按泛油光的部位，然后往脸上轻喷一些保湿喷雾，再用干净的纸巾轻按全脸，补上干粉，清丽的感觉即刻呈现。　　2、随身准备一些可以在妆后使用的无油保湿凝露是不错的选择，既保湿，又让肌肤感觉清爽。　　3、许多时候，肤质变油和生活不规律、缺乏运动、以及压力过大都有直接联系。因此，从调整自己的生活节奏入手，避免熬夜，也是让肌肤保持水油平衡的一个小秘诀。

首先洗脸时要彻底清洁皮肤！洗脸后要拍上爽肤水！要用润肤露，千万不要用润肤霜，因为霜状的化妆品通常都很油！随身携带一包吸油纸，皮肤油的时候用一张，但一天内不可以超过两张，因为吸油太多的话，皮肤水油失衡，就会使皮肤起皮，适得其反！饮食方面也要以清淡为主，而且多吃水果蔬菜！以上是对“脸部怎样控油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这情况注意不要多吃油炸、煎炸类的食物，饮食清淡一些，适当的体育锻炼,多吃有维生素的水果，压力不要太大。让油脂分泌正常。医生询问：