坐板凳摔倒后出现左边屁股上面及腰部酸痛、不能弯腰，可能是软组织损伤、腰椎小关节紊乱、肌肉拉伤、腰椎间盘突出、骨折等原因导致。 1.软组织损伤：摔倒时的冲击力可能导致局部软组织受损，产生炎症和疼痛。治疗以休息、冷敷、热敷、外用云南白药气雾剂等为主。 2.腰椎小关节紊乱：可引起腰部疼痛和活动受限。通过卧床休息、按摩、物理治疗等能缓解。 3.肌肉拉伤：肌肉过度拉伸或收缩造成拉伤。需休息，可口服布洛芬缓释胶囊止痛，配合局部理疗。 4.腰椎间盘突出：原有腰椎间盘问题，摔倒可能诱发。需卧床休息，佩戴腰围，口服甲钴胺片营养神经。 5.骨折：严重摔伤可能导致骨折，疼痛剧烈，活动障碍明显。通过 X 线等检查确诊，可能需要手术治疗。 总之，出现这种情况应及时就医，进行相关检查，明确病因后采取相应的治疗措施。同时要注意休息，避免劳累和剧烈运动。

这种情况考虑与腰椎病或者是腰肌劳损等有关。避免长时间站立、久坐，适当运动；热敷缓解症状。建议去医院腰椎拍片检查，根据检查结果具体治疗。

你好！仔细看过你的叙述，考虑是您平时就存在腰肌劳损的可能，但是症状比较轻微，这次肛肠手术后，您需要改变坐姿，还要坐浴这些动作加重了您的腰肌损伤，这是您这几天加重的原因！这情况会在您手术完全好之后有所改善，但是平时要注意站姿和坐姿，活动时候要注意腰肌，可以配合外用红花油，口服布洛芬，氯唑沙宗，三七！祝你早日康复！

您好，根据您说的额情况分析，您的情况考虑可能是外力碰撞造成的腰部软组织受损。您的情况建议去医院中医理疗，可以针灸拔罐按摩熏蒸等，同时注意腰部保温，不要受凉，不要做腰部旋转活动。

坐骨神经痛主要是由于其邻近结构的病变所引起,特别是腰椎间盘脱出症,以及腰椎肥大性脊柱炎,腰椎结核等,引起根性坐骨神经痛.继法性坐骨神经痛要查明其原因,最常见的为腰椎骨质增生和腰椎间盘突出,对于继法性坐骨神经疼一般采取牵引,手术的方法,可以采用微创技术