18 岁男性出现怕冷、有白发的症状，可能是肾虚引起，但也可能与营养不良、缺乏运动、精神压力大、遗传因素等有关。 1. 营养不良：长期饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，会影响身体机能，导致怕冷、白发。应保持饮食多样化，多吃富含优质蛋白、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。 2. 缺乏运动：运动量过少，身体血液循环不畅，新陈代谢缓慢，也可能出现上述症状。建议每周进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、骑自行车等。 3. 精神压力大：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌系统，引发身体不适。要学会调节情绪，通过听音乐、旅行等方式放松身心。 4. 遗传因素：部分人由于遗传，天生头发易早白，体质也可能相对较弱。这种情况较难改变，但可通过后天调养改善。 5. 肾虚：中医认为肾藏精，主生长发育和生殖。肾虚会导致身体阳气不足，出现怕冷，肾之华在发，肾虚可能导致白发。可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、六味地黄丸等药物调理。但需注意，用药应遵医嘱。 总之，18 岁男性出现怕冷、有白发的症状，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

个人认为这样的情况是气机阻滞，血行不畅导致的肾阳虚。药物可以用肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。补肾阳虚的食物多是狗肉、羊肉、猪肚、韭菜等，可以多吃点。

你好，一般这种情况考虑肾虚，气血两虚。平时多出桂圆，大枣，补益气血。不要吃辛辣刺激的食物。服用中成药七宝美髯丹，具有养血乌发的作用。平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用。还可以用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，可以养血乌发，坚持有效。

经常的精神高度紧张和抑郁、心境不佳、操劳过度等都会使头发变白。建议你应尽量不要吃动物类油脂和白糖。可以通过药疗、食疗和按摩治疗方法治疗白头发。何首乌、当归、黑芝麻、核桃等都可以促进黑头发增长。可以长期服用。

肾虚是中医的辩证，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，也就是说表现为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。你男朋友是阳需为主，可以根据情况选用，希望我的答案对你有帮助。