经常控制不住自己的情绪，容易情绪高涨，冷静后又觉得不可思议，不一定就是精神病。这种情况可能由多种原因引起，如心理压力、内分泌失调、性格因素、神经递质异常、脑部疾病等。 1. 心理压力：生活中的重大事件、长期的工作或学习压力，可能导致情绪波动较大。这时需要调整心态，适当休息和放松，如进行运动、旅游等。 2. 内分泌失调：甲状腺功能亢进等内分泌疾病，会影响激素水平，导致情绪容易激动。需要进行相关检查，如甲状腺功能检测，确诊后进行药物治疗，如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3. 性格因素：有些人天生性格比较急躁、敏感，容易情绪激动。可通过自我认知和心理训练来改善。 4. 神经递质异常：大脑中的神经递质如多巴胺、5-羟色胺等失衡，可能影响情绪。必要时可在医生指导下使用调节神经递质的药物，如氟西汀、舍曲林等。 5. 脑部疾病：脑部的器质性病变，如脑炎、脑肿瘤等，也可能导致情绪控制障碍。需要通过影像学检查明确诊断，并进行相应治疗。 总之，如果经常出现情绪失控高涨的情况，且对生活造成较大影响，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行全面的评估和诊断，以便采取合适的治疗措施。

说明你现在还比较清醒，需要老师和家人的协助平时多参加体育活动，把自己融入到大家当中，慢慢就会好的

你好，容易情绪激动一般在中医上说是肝气淤积导致的。可以用点疏肝理气的中成药来治疗一下，比如说是逍遥丸或者是龙胆泻肝丸等，平时多户外活动一下，可以舒缓情绪，祝你健康

你好，不用担心，青春期情绪波动过大是极为正常的现象。凡事冷静，但是考虑您的年龄还需要慢慢体会和改变，凡事三思而后行，学会事后总结，祝您健康

心理分析：你好，根据你所描述的情绪特点，属于情绪控制差，并不是精神疾病的范畴。心理指导：你好，发脾气的应激源头是压力，合理的排解释放压力，你的症状就会好转。给您建议：1.做几次深呼吸调整情绪，控制情绪。2.适当运动有助释放压力。3.多和亲近的人沟通缓解压力。