长期高强度工作后出现晕车、脸色蜡黄且没精神，可能与疲劳、贫血、低血压、低血糖、颈椎问题等有关。 1. 疲劳：长时间工作，身体得不到充分休息，机能下降，容易出现各种不适。应合理安排工作和休息时间，保证充足睡眠。 2. 贫血：工作劳累可能影响饮食和营养吸收，导致贫血。可通过补充铁剂（如硫酸亚铁、富马酸亚铁）、维生素 B12 等改善。 3. 低血压：持续工作压力大，可能引起血压偏低。要注意监测血压，饮食适当增加盐分摄入。 4. 低血糖：劳累时能量消耗大，可能引发低血糖。常备糖果，感觉不适时及时补充糖分。 5. 颈椎问题：长期伏案工作易导致颈椎病变，影响脑部供血。注意保持正确坐姿，适当活动颈部。 总之，出现这种情况需要重视，调整生活和工作节奏。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，这种情况有可能是因为工作压力过大造成的神经衰弱或贫血症状。可以应用健脑补肾丸、复方阿胶浆调理看，平时注意劳逸结合，必要的话到医院检查一下为好。