束腹带的使用时机需要综合多方面因素来考虑，包括产后身体恢复情况、分娩方式、个人体质、活动需求以及医生建议等。 1.产后身体恢复情况：如果产后身体恢复良好，子宫收缩正常，一般在产后一周左右可以开始使用束腹带。但如果身体恢复较慢，有恶露排出不畅等问题，则需适当推迟使用时间。 2.分娩方式：顺产的女性，通常可在产后 3 天左右使用；剖宫产的女性，由于腹部有伤口，建议在伤口愈合后，大约产后 7 - 14 天开始使用，过早使用可能影响伤口恢复。 3.个人体质：体质较好、腹部肌肉力量较强的女性，使用束腹带的时间可以相对灵活；而体质较弱、产后容易疲劳的女性，使用时要更加谨慎。 4.活动需求：如果产后需要频繁活动或从事一些轻度体力劳动，可提前使用束腹带来提供一定的腰部支撑和保护。 5.医生建议：医生会根据产妇的具体情况，给出最适合的使用时间建议，务必遵循医生的指导。 总之，束腹带的使用时机不是绝对固定的，要综合多种因素判断。使用过程中，如有不适，应及时停止并咨询医生。

顺产生完3天就可以用，剖腹产要等伤口长好没有疼痛感以后才可以用。就一天来说，束腹带应在白天使用正确使用方法为：每天饭后半小时，小便排空之后戴上束腹带，饭前半个小时将其取下。晚上睡觉前一定要取下束腹带。

一般从手术室下来的时候医生都给病人用得束腹带呀，那个束腹带比较大，因为当时生了的时候肚子还是比较大的，跟着几天就要慢慢的瘦点，你再调整大小就可以了