手指甲有竖纹且脚趾盖凹凸不平可能是疾病的表现，也可能是正常生理变化或不良生活习惯所致。常见的原因包括营养不良、真菌感染、甲营养不良、银屑病、系统性疾病等。 1.营养不良：缺乏维生素 A、B 族、钙、铁等营养素，可能影响指甲生长。可通过饮食调整，多吃富含上述营养素的食物，如胡萝卜、奶制品、蛋类、菠菜等。 2.真菌感染：如灰指甲，会导致指甲质地和形态改变。需使用抗真菌药物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等，但要遵医嘱。 3.甲营养不良：可能与慢性疾病、化学物质刺激等有关。治疗需去除诱因，必要时补充营养制剂。 4.银屑病：除指甲异常，还可能有皮肤红斑、鳞屑等表现。治疗包括外用糖皮质激素、维 A 酸类药物等。 5.系统性疾病：如贫血、甲状腺功能异常等，需治疗原发疾病。 手指甲和脚趾盖出现异常应引起重视，若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院皮肤科就诊，查明原因，进行针对性治疗。

指甲出现条纹，反应是身体脏器功能失调，影响末梢循环所致。这种情况，需要综合调理身体，如改善心脏供血。多运动等，需要看中医。辨证治疗。