脾肾虚弱可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、情志失调、久病体虚、先天禀赋不足、饮食不节等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、工作压力大等，会影响身体正常机能，导致脾肾虚弱。应调整作息，保证充足睡眠，适当放松，缓解压力。 2.情志失调：焦虑、抑郁等不良情绪可影响脏腑功能。要保持心情舒畅，可通过运动、听音乐等方式调节情绪。 3.久病体虚：患病后身体未完全恢复，正气不足，易致脾肾虚弱。需积极治疗原发病，病后注意调养。 4.先天禀赋不足：部分人天生脾肾较弱，更要注重后天养护，合理饮食，适当锻炼。 5.饮食不节：暴饮暴食、嗜食生冷油腻等，损伤脾胃。应规律饮食，均衡营养，多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实、黑豆等。 脾肾虚弱的调理需要综合多方面，同时要避免劳累和过度房事。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行中药调理或其他治疗。可选用的药物有金匮肾气丸、参苓白术散、六味地黄丸等，但用药需遵医嘱。

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

您好：脾气虚，阳气虚，舌肿胀有齿痕，引起水肿，由于没有及时调理，又引发脾肾阳虚，肾不暖脾，脾不养肾，肾失开合，脾失健运。引起畏寒肢冷，腰腿酸软，气短懒言，倦怠便溏或五更肾泻。我估计你还不止这些症状，很有可能阴阳双虚，因为人没看到，无法号脉，所以要你到正规中医院去看中医，经过望闻问切，查明症状，然后对症下药，必须好好调理一段时日，才会有好转。望早日康复

肾虚的症状在脑力方面表现为：记忆力下降记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。肾虚的症状肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。　　容颜早衰眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性;嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始下垂，腰、腹脂肪堆积;男性早秃等。

“3度疲劳”理论认为：疲劳是身体内部机能衰弱、抗病力衰减、趋于衰竭的表象，经过肾疲劳、身疲劳、深疲劳的三度疲劳阶段、最后发展为严重的疾病甚至“猝死”。今易健抗疲劳以“3度疲劳”理论为基础，采用国际领先的“活肾抗衰-平衡滋养”技术，精选多种野生名贵中草药，不含任何西药化学成分，可正元补气，延缓衰老，滋补肝肾，属温性调理机能的健康产品没有任何毒副作用，现已被国家卫生部批准为专业抗疲劳产品！产品简介本品是以人参、白术、枸杞子、菟丝子、仙灵脾、巴戟天、肉苁蓉为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有抗疲劳的保健功能。