口腔上膛出现绿豆大小的白色硬疙瘩，不疼不痒，持续一个多月，可能是由口腔黏膜囊肿、口腔白斑、口腔扁平苔藓、口腔纤维瘤、牙槽骨增生等原因引起。 1. 口腔黏膜囊肿：由于黏液腺管阻塞等原因，导致黏液潴留形成囊肿。一般需手术切除。 2. 口腔白斑：多与长期吸烟、饮酒、嚼槟榔等不良习惯有关。治疗包括去除刺激因素，局部使用维 A 酸软膏等。 3. 口腔扁平苔藓：病因不明，可能与免疫、精神、感染等因素相关。可外用糖皮质激素，如糠酸莫米松乳膏。 4. 口腔纤维瘤：通常是局部慢性刺激或损伤所致。较小的纤维瘤可观察，较大的需手术切除。 5. 牙槽骨增生：可能与慢性炎症刺激、咬合关系不良等有关。若不影响功能，可暂不处理，严重时需手术修整。 出现这种情况，建议及时到正规医院口腔科就诊，明确诊断后采取相应的治疗措施。

根据你的情况描述，考虑囊肿的可能性比较大，要及时消炎治疗，防止感染扩散。1、可能因为内分泌的不稳定，出现皮脂腺分泌的增加，引起毛囊的堵塞，继发感染的情况下就会出现囊肿的症状表现，如果护理不好，感染加重，就会出现长包的情况。2、给予相应的抗生素口服治疗。3、注意避免触摸，避免进水，局部要使用碘伏消毒处理。

你这种情况最好去医院看看，不要自己乱想，去大点的医院治疗，听从医生的嘱咐