脸上的肉一般比较难减去每天可以拍打脸部，做脸部按摩，饮食上也要注意，不能吃的太油

健康指导：减肥是整体性的，建议您通过调整饮食结构进行减肥，控制每天摄入食物的总热量，多吃热量低且容易飽腹的食物，如红薯，西兰花,南瓜等，早餐和午餐尽量丰富，保证营养全面，食物多样化，晚餐尽量少吃，每天保证8杯水。

问题分析：这个的话需要注意很多方面的，选择适合自己的方式来进行局部减肥，不要偷懒，饮食和运动上都需要注意意见建议：饮食上需要注意不要吃过于油腻的食物，不要大鱼大肉，另外饭后不要久坐。运动的话也需要选择合适自己的方式

减肥要从调理脾胃开始建议用一些健脾益气升清降浊的药物再就是针灸推拿医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样，身高体重怎么样

健康指导：脖子上的肥肉建议平时多做一些仰头运动，每次仰头坚持十分钟，对于瘦脸我可以推荐几种比较好用又方便的办法：1.每天坚持仰头45度保持30秒，重复做20组，这对于下颌部肥肉的去除有特别好的效果。2.坚持每天在清洁面部后擦适量护肤产品或瘦脸产品，双手分别沿下巴中线像耳垂轻推50次，这有利于提拉下巴及脸颊赘肉，可以完美的呈现小V脸