你好，你的同事以前可能受过什么刺激，在心里抑郁太久，患上了精神病你们应该多去关心她。精神病患者是一个特殊的群体，对于精神病的护理尤其要注意，精神病患者一般来说比较敏感，所以在进行了精神病的治疗之后，家属要尤其注意多多照顾精神病患者，要留心患者的状态，避免发生意外。精神病的治疗首先要鼓励病人树立治疗疾病的信心，并促使其合群，爱与家属接近、交谈和充分暴露自己的思想。要多引导病人参加家庭的集体活动，做些手工方面的操作及适当的家务劳动，以训练其技能，陶冶其性格。要随时观察了解病人情绪，及时安慰并消除各种不良刺激，使其精神愉快。还可定时陪病人欣赏室内外花木，欣赏大自然风景，或外出散步，以及一同下棋等。总之，要适当满足病人的需要，消除其精神痛苦，以促使其身心的发展。建议带患者到医院进行治疗。

您好，失眠一般多因过度劳累、情志不畅等因素诱发的，精神过度紧张、不良的生活习惯等等也会令人失眠，因此养成良好的睡眠习惯、多改善一下周边的环境也可以改善睡眠质量。首先必须保持平常而自然的心态，按时上床，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此；保持卧室空气流通和适宜温度，好的环境有助于快速入睡，气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水；坚持睡前的习惯性活动；睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。