生活有规律，早睡早起，多运动，用中药龟-龙-脑康，对头晕头痛和睡眠改善效果好。有需要可直接咨询。

你好！导致失眠的原因很多，中医考虑失眠病在心，涉及肝脾肾，或者是由于过于劳累耗伤心血导致的心脾气血两虚型失眠，或者是肝火过旺肝郁脾虚型的失眠，或者多见于中老年人的肝肾亏虚型的失眠。需要根据你的症状来对症分析论证，加以治疗，才会从根本上调理根治，平时要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。

你好这位朋友：你需要去医院的精神科去看病。你的问题是精神、心理问题。不是神经的问题。比如脑溢血、脑血栓等等是神经问题。你的情况有抑郁症的倾向，所以，去精神科看是对的。精神科主管抑郁症、强迫症、疑病症等精神心理问题。

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。以上是对“夜夜失眠,是去看神经科还是精神科”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！