脖子后部僵硬肩胛骨不适原因及应对
2024-12-24 09:41
点击扫描二维码更精彩
脖子后部僵硬，肩胛骨不适，平躺无感觉，睡覚起来？脖子后部僵硬，肩胛骨不适，平躺无感觉，睡覚起来后加重，长时间保持坐姿加重，头懵，颈椎无大碍，。
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
-
脖子后部僵硬、肩胛骨不适，平躺无症状，睡醒及久坐后加重，颈椎无大碍，可能是肌肉劳损、不良姿势、筋膜炎、肩周炎、风寒侵袭等因素所致。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用颈部和肩部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主。 2. 不良姿势：坐姿不正确，头部前伸等，使颈部和肩部肌肉受力不均。需注意调整姿势，进行伸展运动。 3. 筋膜炎：筋膜发生无菌性炎症，引起疼痛和僵硬。可通过物理治疗、药物治疗缓解，如双氯芬酸钠、布洛芬、美洛昔康等。 4. 肩周炎：肩部关节周围组织炎症，活动受限。治疗包括功能锻炼、针灸、药物治疗等。 5. 风寒侵袭：受寒冷刺激，血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，适当运动促进血液循环。 总之，出现脖子后部僵硬和肩胛骨不适，应注意休息，避免不良姿势和过度劳累。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，采取针对性治疗。
2024-12-24 17:46
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
