经常便秘且脸上起痘，晨起是可以喝蜂蜜水和吃鸡蛋的。这对于改善便秘和皮肤状况有一定帮助，但还需综合考虑饮食、生活习惯、情绪等因素。比如多喝水、多吃蔬果、适当运动、保持良好心态等。 1. 蜂蜜水：蜂蜜水具有一定的润肠通便作用，能促进肠道蠕动，缓解便秘。但要注意选择纯正的蜂蜜，且不宜过量饮用，以防糖分摄入过多。 2. 鸡蛋：鸡蛋富含优质蛋白质、维生素和矿物质，能为身体提供营养。但如果对鸡蛋过敏，则不建议食用。 3. 饮食调整：多吃富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，有助于增加粪便体积，促进排便。 4. 生活习惯：养成定时排便的习惯，避免久坐，适当增加运动量，如散步、慢跑等。 5. 情绪管理：长期的精神紧张、焦虑可能导致便秘和痘痘加重，要学会放松心情，减轻压力。 总之，经常便秘和脸上起痘需要综合调理。喝蜂蜜水和吃鸡蛋只是其中的一部分，还需要从多个方面入手，改善生活方式和饮食习惯。如果便秘和痘痘问题严重，建议及时就医。

您好，调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；可以喝蜂蜜吃鸡蛋。还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；

可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或服丹参酮，维胺酯，外涂水氯叮，老中医软膏。维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

你好，鉴于你现在的这个症状，是完全可以早晨起来喝蜂蜜水，吃鸡蛋都不影响的建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，平时多吃蔬菜和水果，每天坚持按时进行排便，养成习惯，这样就会有利于治疗便秘的，平时忌食辛辣肥腻的食物，加强锻炼，多喝水。

健康指导：蜂蜜的话，是个好东西，无论男女老少都宜吃，主要是对肠道好，和可以美容的，防止便秘的话，建议你每天早上空腹喝蜂蜜，另外防止便秘的主要方法吃增加膳食纤维的补充，每天早上可以吃一碗麦片粥，多吃些蔬菜水果。鸡蛋当然可以吃，蛋白质最接近人体，但是胆固醇过高，一个就够了。