16 岁男生身高 160 近一年未长还能高吗
身高160,今年16岁,还可以长高吗?想得到怎样的帮助:男,16岁,近一年内基本没有长高。我还可以长高吗,如果可以,我要怎么做才能效果明显
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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16 岁男生近一年身高基本没变化,仍有长高的可能。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传:遗传因素对身高起着重要作用,父母身高较高,子女通常也有较大的长高潜力。 2.营养:均衡充足的营养是长高的基础,包括蛋白质、钙、维生素 D 等。 3.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动:适当的运动,如篮球、跳绳、游泳等,可刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高,若有相关疾病应及时治疗。 总之,16 岁男生仍有长高的机会。建议保持良好的生活习惯,合理饮食,保证充足睡眠,适度运动。若对身高增长仍有疑虑,可前往正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查和评估。
2024-12-24 21:37
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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你好。你现在16岁,应该是还会继续长高的。建议你养成良好的生活习惯,合理饮食,劳逸结合,适度运动,还是能继续长高的。
2015-11-18 14:04
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