双手只有拇指有半月痕且怕冷，可能是营养不均衡、血液循环不良、甲状腺功能减退、缺乏运动、体质虚寒等原因导致的。 1. 营养不均衡：饮食中缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养素，可能影响身体机能，导致半月痕异常和怕冷。建议多吃富含优质蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、奶，以及新鲜蔬菜和水果。 2. 血液循环不良：长期久坐、缺乏锻炼等可能使血液循环不畅。要适当增加运动，如散步、慢跑、瑜伽等，促进血液循环。 3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，会出现代谢减慢、怕冷等症状。需就医检查甲状腺功能，确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物治疗。 4. 缺乏运动：身体代谢缓慢，产热不足。应养成规律运动的习惯，增强体质。 5. 体质虚寒：先天体质较弱或后天调养不当。可通过中医调理，如艾灸、泡脚等，也可在医生指导下服用金匮肾气丸等中成药。 总之，出现双手只有拇指有半月痕且怕冷的情况，需要综合考虑多种因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。

每个人体质不同，身体皮肤、毛发等都会有生理上的差异。手指半月板也不能说明什么。怕冷中医上讲是阳虚体质，可以平时吃一些热性食物，羊肉之类的。如果没有其他症状不需要治疗

一般半月痕少的话或多或少意味着身体气虚。肾虚抵抗力下降也可以导致月牙少。放松心情，多运动，多喝水多泡脚，多休息。其他要吃的食物，就要贵在坚持喽~如下：　　①注意补充中性蛋白质，如奶、蛋、豆、鱼、黑颜色的食物，种籽性食物、（葵花瓜子，南瓜子核桃，杏仁之类的）;　　②注意食用抗氧化类食品和保健品，黑色食物如黑豆补肾，如虾青素（坚持每天服用虾青素8-12mg，2周时间将有效提升高密度脂蛋白，也就是2周指甲上的月牙白就改善了）辅酶Q10;　　如果觉得麻烦的话，维生素E维生素A维生素D，多吃山楂。西红柿、红石榴等，　　③，还可以早晨起床后喝杯蜂蜜水　　希望以上建议可以帮到你。

你好，考虑多为肾阳虚，体寒等引起的。建议服用右归丸，桂附地黄丸等治疗。多吃瘦肉等高热量的食物。