食道里凉嗖嗖总想喝热水暖暖，可能是饮食不当、食管炎、胃食管反流病、神经功能紊乱、贫血等原因造成的。 1. 饮食不当：进食过多生冷食物或过快地饮用冷饮，可能导致食道受到刺激，出现凉嗖嗖的感觉。应调整饮食习惯，避免生冷食物。 2. 食管炎：炎症刺激食道黏膜，影响其正常功能。可遵医嘱使用奥美拉唑、硫糖铝等药物治疗。 3. 胃食管反流病：胃酸反流至食道，引起不适。常用药物有兰索拉唑、莫沙必利等。 4. 神经功能紊乱：精神紧张、压力大等可能导致神经功能失调。需注意放松心情，保持良好心态。 5. 贫血：身体贫血时，血液循环不畅，可能影响食道的血液供应。治疗贫血需明确病因，如缺铁性贫血可补充铁剂。 如果食道凉嗖嗖的症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、吞咽困难等，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

根据你的描述，首先考虑你患了食管炎。食管炎时，会有食管的不适感、疼痛或者咽下疼痛。建议到正规医院消化内科就诊。平日里，不要吃过烫和过于坚硬的食物，吃饭不要太快。