舌头长期出现黄白色、粗糙、类似溃疡的症状，可能是由营养不良、口腔卫生不佳、地图舌、舌炎、全身性疾病等因素引起。 1.营养不良：身体缺乏维生素 B 族、锌等营养素，可能影响舌头黏膜的正常代谢和修复，导致舌头出现异常。可通过补充复合维生素 B 片、葡萄糖酸锌口服液等改善。 2.口腔卫生不佳：食物残渣堆积、细菌滋生，易引发口腔炎症，累及舌头。要养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯。 3.地图舌：病因尚不明确，可能与遗传、免疫、精神心理等因素有关。一般无需特殊治疗，注意均衡饮食，保持口腔清洁。 4.舌炎：感染、过敏、内分泌失调等都可能引发舌炎。如为感染，可使用阿莫西林胶囊、甲硝唑片等抗感染。 5.全身性疾病：某些全身性疾病如贫血、干燥综合征等也可能导致舌头出现此类症状。需积极治疗原发疾病。 舌头长期存在异常症状应引起重视，建议及时就医，明确病因，并在医生指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯和口腔卫生。

需要到医院进一步检查排除扁平苔藓。