长期肾脾两虚、湿热下注的调理，喝牛奶的影响，清洁肛门方式及可能的危害，大便不畅且体弱无力的情况等。 1. 肾脾两虚、湿热下注：肾脾两虚常表现为乏力、腰酸、食欲不振等。湿热下注可出现小便黄、大便黏腻等。常见原因包括饮食不节、情志失调等。治疗多采用中药调理，如六味地黄丸、参苓白术散、龙胆泻肝丸等。 2. 喝牛奶：适量喝牛奶一般有益，但对于脾胃虚弱者，可能会出现消化不良等情况。 3. 肛门清洁：用香皂清洁肛门，若香皂残留进入肛内，可能刺激肛周黏膜，引起不适。应尽量选择温和的清洁产品。 4. 大便情况：大便不畅且体弱无力，可能与肠道蠕动缓慢、膳食纤维摄入不足等有关。建议增加运动量，多吃蔬菜水果。 5. 综合调理：保持良好的生活习惯，规律作息，避免劳累和情绪波动。 总之，对于肾脾两虚和湿热下注，要综合调理。注意饮食、生活方式，并关注身体变化，如有不适及时就医。

不要喝酒，吸烟，不吃辛辣食物，多吃蔬菜水果，红薯等

1、必须保证大便通畅，每天定时一次，多喝蜂蜜水，吃香蕉2、少吃辛辣3、肝门怕凉，见凉就犯痔疮，要用温水洗，不要用香皂，因其成分难辨，不知他用的啥，免受意外毒害4、洗净后涂《醋蛋液》，里外都涂，此法治痔疮特效，用上就见效，几次就好，醋蛋制法在百度能搜到