额头和后背起疙瘩且带有白头和黑头，可能是由于油脂分泌过多、毛囊堵塞、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、不良生活习惯等因素引起。可通过调整生活方式、使用药物、物理治疗等方法改善。 1. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致皮脂排出不畅，形成疙瘩。应注意皮肤清洁，使用温和的洁面产品。 2. 毛囊堵塞：角质代谢异常，毛囊口狭窄，皮脂等物质堆积。可定期去角质，但避免过度。 3. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内繁殖，引发炎症。可外用抗生素类药物，如克林霉素凝胶。 4. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高。要保持规律作息，避免熬夜。 5. 不良生活习惯：饮食油腻辛辣、压力大、缺乏运动等。需清淡饮食，多吃蔬菜水果，适当运动，缓解压力。 6. 皮肤清洁不当：使用不适合的护肤品，清洁不彻底。要选择适合肤质的护肤品，彻底清洁皮肤。 额头和后背的疙瘩消退需要综合调理，保持良好的生活习惯和正确的护肤方法。如果症状严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你好朋友,建议患处外涂痤疮膏,保持脸部及全身的清洁.使用适合自己肤质的清洁剂洗脸.洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通.注意饮食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高热量及辛辣食物.

建议您平时注意清洁面部、背部、胸部，少用刺激性化妆品，少吃辛辣刺激食物，少吃辛辣、甜食、煎炸油腻及烟酒、浓茶、咖啡等刺激性食物，少吃羊肉、乌鸡、芒果、李子、榴莲、香椿芽、香菜等热性食物。多吃新鲜蔬菜、水果、杂粮等高维生素、高纤维食物，保持大便通畅。保持情志舒畅，劳逸结合，不焦不躁，保证充足的睡眠，少用电脑。另外，您可以将蒸馏水（一般超市都有售）中加入少许食盐，用纱布沾湿后勤拍打患部，会有不错的效果的。祝您早日康复！

你好，目前脸上起了痘痘考虑是痤疮引起的问题，建议应该可以用如异维a酸等的药物抑制雄激素，加上复方氯霉素酊的外用药辅助平时用硫磺皂洗脸，而且不能吃太油腻和煎炸的东西，每天的休息要好，这样慢慢就会好的了，

白头黑头粉刺与皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸背部毛囊的油脂分泌旺盛有关。注意保持床单被褥与贴身衣物的洁净，勤洗澡更换衣服，头发不要搭下来。在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。