经常失眠且头昏兴奋递质升高，可能由多种因素导致，如心理压力、不良生活习惯、环境因素、疾病影响、神经系统紊乱等。 1. 心理压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等情绪，会影响睡眠。应学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 2. 不良生活习惯：睡前使用电子设备、喝咖啡或浓茶、熬夜等，易导致失眠。要养成良好的作息，睡前避免这些行为。 3. 环境因素：噪音大、光线强、温度不适等环境，会干扰睡眠。改善睡眠环境，保持安静、黑暗和适宜的温度。 4. 疾病影响：患有神经衰弱、高血压、颈椎病等疾病可能引发失眠。需积极治疗原发疾病。 5. 神经系统紊乱：神经递质失衡可能造成失眠。可在医生指导下使用调节神经的药物，如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。 总之，经常失眠且头昏兴奋递质升高需要综合调理。如果症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施。

朋友你好，根据你所说的，是失眠。药物治疗可以使用地西泮、阿米替林。注意不要有压力树立战胜失眠的信心，调整睡眠习惯。要让自己按时睡觉。安排规律生活，保持适度运动，睡前放松心情。睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。