怀孕 50 天通常是可以吃酸奶的。酸奶富含蛋白质、钙、益生菌等营养成分，对孕妇和胎儿有益。但要注意选择正规品牌、新鲜无变质的酸奶，且食用量要适中。同时，部分孕妇可能因个人体质或其他因素需要控制酸奶的摄入。 1. 营养补充：酸奶中的蛋白质有助于胎儿的生长发育，钙能满足孕妇和胎儿的骨骼需求。 2. 改善消化：所含的益生菌可调节肠道菌群，缓解孕期可能出现的便秘等消化问题。 3. 增强免疫力：丰富的营养成分有助于提高孕妇的免疫力，减少患病几率。 4. 食用注意：如果孕妇本身对奶制品过敏，或者存在乳糖不耐受的情况，需谨慎食用。 5. 选择要点：要选择低糖、无添加的酸奶，避免摄入过多糖分和添加剂。 总之，怀孕 50 天可以吃酸奶，但要综合考虑自身情况，合理选择和适量食用。

孕期女性需要加强营养，以易于胎儿的生长发育建议注意休息，放松心情，三餐规律，多吃蔬菜水果。孕期是可以服用酸奶等奶制品的。同时可以适当多食核桃、栗子、开心果等坚果类食物，以及虾蟹等钙质丰富的食物。

您好：您的情况是可以服用酸奶的，酸奶属于菌类物质，可以起到助消化的作用，对人体损害不大，所以您可以服用。建议您注意休息及保暖，保持饮食均衡及多样化，适当补充钙质及维生素，少食多餐，适当运动，锻炼身体，避免受凉感冒、过度劳累等，定期孕检。