慢性浅表性胃炎伴湿热是常见的病症，多由饮食、生活习惯、体质等因素引起。调理需综合考虑清热利湿、调理脾胃、改善生活方式等。 1. 饮食调理：避免辛辣、油腻、甜腻食物，如辣椒、油炸食品、巧克力等。多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类。 2. 中药调理：可选用藿香、佩兰、薏苡仁等清热利湿的中药，但需在医生指导下使用。 3. 运动调理：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，促进新陈代谢，有助于排出湿热。 4. 情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪，以免影响脾胃功能。 5. 生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。 6. 穴位按摩：按摩足三里、中脘等穴位，可调节脾胃功能。 总之，慢性浅表性胃炎伴湿热的调理需要综合多种方法，持之以恒，并定期复查。患者应前往正规医院就诊，在医生的指导下进行科学合理的治疗和调理。

你好，脾胃为后天之本，气血生化之源，由消化道疾病引起营养不良等，通过调理脾胃能达到从根本上治疗的目的，来提高消化吸收能力。

你好!建议你中医把脉后中药调养,结合西药口服和饮食调养.,

你好，考虑你的情况是属于失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的你好，建议你适当的口服安神补脑液等药物治疗，注意休息，保持心情舒畅避免情绪刺激。医生询问：