你好，你描述的症状，我认为还是及时的保养休息很必要地，劳累会造成，试试芬必得以上是对“你好，医生，我今年31岁，我的2个胳膊有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，一般来说引起上臂疼痛的原因很多，可以使神经导致的肌肉疼痛，也可以是由于疾病感染导致的疼痛等。建议您还是去医院做个检查，明确病因之后，采取相应措施进行治疗，祝您健康快乐！

你好，你的情况大概是有双上肢疼痛一天，以前从没有过，可能是最近或今天你的手臂特别劳累，导致手臂肌肉的疲劳，引起胳膊酸痛。注意休息，如果条件允许可以适当的做理疗或按摩。避免长期使用一个动作或一个姿势，适量的到户外放松自己。

根据您的描述，您有可能是患有类风湿性关节炎导致关节肿痛，最好去医院检查，及早治疗。建议您注意休息，保证充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，注意个人卫生，平时适当活动，去医院拍个片子看看

你好，你的情况大概是有双上肢疼痛一天，以前从没有过，可能是最近或今天你的手臂特别劳累，导致手臂肌肉的疲劳，引起胳膊酸痛。注意休息，如果条件允许可以适当的做理疗或按摩。