经常大便少、不爽、不成形可能与饮食不当、肠道功能紊乱、肠道炎症、肠道菌群失调、肠道肿瘤等有关。 1.饮食不当：长期食用辛辣、油腻、刺激性食物，或膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动和大便状态。 2.肠道功能紊乱：精神压力大、作息不规律等可能导致肠道神经功能失调，引发大便异常。 3.肠道炎症：如结肠炎，炎症刺激肠道黏膜，影响肠道正常功能。 4.肠道菌群失调：有益菌减少，有害菌增多，破坏肠道微生态平衡。 5.肠道肿瘤：肿瘤占据肠道空间，影响大便的形成和排出。 总之，经常出现大便少、不爽、不成形的情况，需要引起重视。建议及时调整饮食和生活习惯，若症状持续不缓解或加重，应尽快到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，如肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。

这种情况要注意消化不良、肠道缺乏有益菌等原因造成的可能，不要吃生冷寒凉食物，口服益生菌颗粒、补中益气丸浓缩丸等药物来进行治疗，必要时到正规医院的内科进行检查确定什么原因造成的，如超声监测、便常规等检查，并且进行有针对性治疗。