舌苔白、口臭、嘴苦可能是由多种原因引起的，如口腔卫生不佳、消化不良、胃火旺盛、肝胆湿热、幽门螺杆菌感染等。 1. 口腔卫生不佳：食物残渣在口腔内滋生细菌，产生异味。需保持良好的口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，可使用复方氯己定含漱液。 2. 消化不良：胃肠蠕动减慢，食物积聚。可服用健胃消食片、多潘立酮片促进消化。 3. 胃火旺盛：多因饮食辛辣。建议服用清胃黄连丸，饮食清淡。 4. 肝胆湿热：常与情绪、饮食有关。可选用龙胆泻肝丸，调整作息。 5. 幽门螺杆菌感染：这是常见原因之一。可在医生指导下使用四联疗法，如阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑、枸橼酸铋钾。 出现舌苔白、口臭、嘴苦的情况，建议先改善生活习惯和饮食，若症状持续不缓解，应及时就医，明确病因，遵医嘱用药治疗。

您的情况是脾肾阳虚导致的舌头白厚，脾虚湿重因此容易疲劳，后背酸疼。但也有胃火旺的情况，所以容易口腔溃疡您的情况建议您别喝姜汤，会加重胃火，姜重点是温脾胃的。吃点健脾丸，忌热性食物及水果，饮食清淡