心理分析：你睡眠不好的原因可能和你的生活习惯和规律有关，也可能是最近有什么事情让你苦恼焦虑，百思不得其解而造成的。心理指导：建议你首先要了解一下相关的睡眠知识，让知己正确认识睡眠问题不要产生恐惧焦虑心理，防止恶性循环，再就是临睡前做放松练习，并且要关注自己放松时的感觉，还有生活尽量要规律不要熬夜，每天坚持锻炼身体。

你好，针对你说的这种状况，是不是生活压力大的原因有可能是属于神经衰弱，建议你可以吃些补脑的药物，最好是去神经内科检查一下

您好，这种情况考虑是由于睡眠不足引起的神经衰弱的症状表现。建议去医院检查一下，明确诊断，结合具体病情可服用些安神镇静的药物及营养脑神经的药物治疗一下，可缓解症状。日常注意休息，保证睡眠充足，有助于这些症状的改善。以上是对“最近老是睡不着…第二天起来头有点痛感觉很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您这是失眠的明显表现，如果没有其他的症状，与您的精神因素关系最大。长期不治疗的话，很容易导致植物神经紊乱的。建议您可以试试服用天麻丸、灵芝片等，要注意睡前不要饮浓茶，可以在临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您的情况是很有帮助的。