影响身高增长的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非决定因素。通过后天努力可在一定程度上改善。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠有助于生长激素分泌，每晚应保证 8 - 10 小时睡眠。 4.运动：适当进行跳绳、篮球、游泳等有氧运动，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊治。 总之，16 岁仍有长高的可能，要综合多方面因素进行调整。若对身高增长存在疑虑，建议前往正规医院咨询专业医生。

你好，身高取决于遗传和后天环境的双重作用，应该先到医院去检查一下骨龄,看看是否还有长得空间，只要采取服用生长激素,进行身体的骨骼拉伸等治疗,就可以使个子再长高一些.这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米,也有的高达7厘米.医生询问：

健康指导：根据提供的信息来看，建议调节日常生活习惯，由此帮助生长发育。建议日常充足的优质蛋白类食物食用，由此补充合成人体组织和生长激素需要的氨基酸，同时补充微量元素避免由此缺乏对生长发育的不良影响。同时建议日常注意坚持运动，刺激人体组织合成。