每天梳头掉发 20 根左右一般不属于病态，这可能与正常新陈代谢、精神压力、营养不良、不良生活习惯、季节变化等因素有关。 1. 正常新陈代谢：头发有自身的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天有一定数量的头发脱落，同时也有新的头发长出，这是正常的生理现象。 2. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，可能影响内分泌，导致头发脱落增多。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，头发的生长会受到影响，容易脱落。 4. 不良生活习惯：经常熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能破坏身体的正常机能，引起脱发。 5. 季节变化：在换季时，气温和湿度的改变可能导致头发的脱落量有所变化。 总之，每天梳头掉发 20 根左右通常无需过度担忧，但如果同时伴有头发明显稀疏、头皮瘙痒、出油过多等异常情况，应及时就医，查明原因。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

出现您这样情况最主要的原因还是精神因素或缺乏维生素导致的，另外，象血热、肝肾不足和气血亏损建议您最好去看下中医，如果不方便去医院，您可以自己买点首乌和当归，磨粉冲服，象鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻等可以多吃点。